You are currently browsing all posts tagged with 'emotie'.

Welkom

  • Posted on november 6, 2011 at 17:08

Welkom op de weg naar ontspanning en welzijn.

Ik hoor u denken weer zo’n oosterse therapie; wel, ik ben geen monnik die de hele dag op een matje zit; ik heb een relatie, een hypotheek en een baan.

Het klopt dat veel mensen weinig hebben aan yoga en meditatie en dergelijke, doordat in de stilte allerlei emoties naar boven (kunnen) komen die je ervan bewust maken dat je bang, verdrietig, boos of teleurgesteld bent.

De oosterse technieken wensen deze emoties te negeren; in het westen, met onze heel andere levensstijl, kunnen we dat niet opbrengen.

Ik ben er dan ook van overtuigd dat je deze emoties moet leren voelen, ze losmaken en naar buiten brengen (in een veilige groep of individueel).

Maar hiervoor is moed nodig. Wij vinden het moeilijk deze emoties te voelen; we gaan liever een biertje drinken, eten teveel of werken te hard met alle (gezondheids)klachten en gevolgen van dien.

Wanneer je deze gevoelens naar boven laat komen, ermee gaat werken en ze los kunt laten, kom je bij gevoelens van vertrouwen, plezier en geluk en zul je beter (kunnen) omgaan met je relatie, kinderen, familie, vrienden en werk.

  • Filed under:

Individuele begeleiding

  • Posted on oktober 13, 2010 at 01:31

Je kunt behoefte hebben om kortere of langere tijd intensief en gericht aan  jezelf te werken.

Individuele begeleiding kan je bijvoorbeeld helpen bij het verwerken van verlies van naasten,  het achterhalen van de (emotionele) oorzaak van lichamelijke klachten of psychische problemen en het omgaan met moeilijke situaties.

Wil je de weg vrij maken naar persoonlijke groei en verandering, dan kun je samen met mij, in vertrouwen, werken aan specifieke persoonlijke zaken.

In overleg bepalen we de duur van dit traject.

Een sessie duurt één tot anderhalf uur en kost € 45.

De sessies zijn individueel en worden, op afspraak, gehouden in mijn praktijk aan huis.

  • Filed under:

ELW

  • Posted on oktober 12, 2010 at 21:10
elw

Wat is E.L.W. ELW betekend Emotioneel Lichaams Werk en is gerelateerd aan bio-energetica. Dit is een methode om lichaam en geest gezond te maken en te houden en je gevoelsleven te ontwikkelen. Je gaat je emoties verkennen, losmaken en toelaten en leert hoe je jouw emoties weer kunt inzetten om sturing aan je leven te geven. Gevoelens van tevredenheid en vreugde vertellen je dat je op de goede weg bent, lastige gevoelens laten je weten dat je het zo niet meer wilt en dat je iets anders verlangt. Het is gebleken dat je in betrekkelijk korte tijd dingen in je leven en je beleving zelf kunt veranderen. Je leert jezelf vorm te geven en geluk toe te laten. Hoe werkt het. Emotioneel Lichaams Werk gaat er van uit dat niet geuite emoties zich vastzetten als spanningen in de spieren. Met uitgekiende oefeningen kun je langzaam deze spierspanning opheffen en zo…

  • Filed under: